Parkour-forløb er til idrætsundervisning, hvor man lærer børnene om parkour og alle de teknikker og træningsmetoder, der følger med. Et klassisk forløb strækker sig over 2-3 gange og består af 2-4 timer.

Man lærer om alle basale vaults, præcisionsarbejde, styrketræning og meget mere.

Forløbet er læringsrigt for både elever og undervisere.